ups sorki, a kumpel jaki staż ma? Ja tak z zapędu zapytałem bo wiele osób pyta się na forum dla siebie ,,tylko pisze że dla kumpla". Co nie oznacza ze tak musi być w Twoim przypadku.
To przeskakiwanie oznacza przeciążenie stożka rotatora stawu barkowego ciezko to wyleczyć Naproxen pomoże bo zlikwiduje stan zapalny - a to umożliwi właściwe leczenie nie jest on az tak konieczny bo nie masz poważnego stanu zapalnego - ale może sie przydać moesz też przez pare dni wziąć naproxen 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 [...]
ogolnie kulturysci maja manie dawania wszystkiego wiecej :D co nie oznacza ze to jest konieczne :D ot jak rozumuje chcesz sie upewnic ze bedzie jej wystarczajaco - bedzie czy bedzie niezdrowe - watpie :D
[...] publikę, mające przełozyć się na większą sprzedaż biletów, no bo co może bardziej przyciągnąć kibiców niż ich rodak walczący o pas z mistrzem. Męczy mnie inna kwestia. Zakładając, że Mark pokona Fedora i przejmie pas HW - to czy to oznacza, że z nim będzie walczył zwycięzca OWGP? I znowu o pas? Trochę się imo zamieszania w tym wszystkim porobiło.
[...] zwiąkszać obciążenia, wyszukaj sobie treningi w dziale, kilka osób podawało je w postach i są sprawdzone i skuteczne. Jeżeli siła nie idzie ci d góry we wszystkich bojach to oznacza, że musisz coś zmienić, albo trenig albo odżywiaj się więcej i zwiększ wagę ciała do 83-84 kg. Zmiana kategorii spowoduje, że być może na początku nie będziesz miał [...]
zamowilem w tej aptece rozne tescie i przy odbiorze pani poprosil ao recepte. na co ja ze na stronie bylo ze bez recepty a ona mowi ze to Rx oznacza wlasnie ze wymaga sie recepty. tak wiec bez podniety z superapteka. przetestowalem i "nie dziala"
[...] ma sporo racji, żeby zacząć od czegoś delikatniejszego. King - na litość Boską, co wy ludzie z tym ryżem "PARABOLICZNYM". Ryż nazywa się "PARBOILED" i oznacza ryż poddany działaniu gorącej pary by się nie sklejał podczas gotowania. Kiedyś jakiś idiota przeczytał "PARABOILED" i przetłumaczył jako [...]
[...] z forum jakies białko x , kupisz 2kg pozniej powiesz ze nie działa, albo sie nie rozpuszcza albo smak do dupy itp, ciezko powiedziec, musisz sie sprecyzwac co u ciebie oznacza dobre białko. Ja moge ci polecić scifit wpi/wpc, dymatize albo vitala cfm, ale zabulisz kasy troche i powiesz ze nie działa...cieżko doradzić, no i ile chcesz tego [...]
Gadają głupoty, najważniejsza jest dieta > trening i dopiero suplementacja jako uzupełnienie diety. Co nie oznacza ze bez supli nic nie osiągniesz, nawet stosując suplementację przy braku diety nie wiele Ci da.
[...] czymś innym. Białko nie dostaje się od razu do krwi, jest trawione najpierw w żołądku, potem w jelitach i to trwa. Jeżeli ktoś dostarczy powiedzmy 40g białka, to nie oznacza, że 10g się ulotni, ale po pierwsze pokarm w zależności od jego postaci trawi się do ok. 5h, więc ciężko tu mówić o "jednorazowym" wchłonięciu lub przez [...]
[...] przejmuj się głupotami. "W dzisiejszych czasach" dzisiejsze czasy są takie że ciężko spotkać wartościową kobietę która nie będzie patrzyła na Ciebie jak na bankomat co nie oznacza że takich nie ma bo są a jeżeli już na taką trafisz (która nie łapie się na bee eeem wuu + buty na lato z naklejką ferrari) to nawet nie poruszy tematu TWOJEGO [...]
Ty sie nie zastanawiaj high czy low bo chyba nawet nie wiesz co to oznacza w ustawieniu ciala. Low bar uzywany jest czesto w powerliftingu i wyjscie do przysiadu jest nieco z innego kata. Ty sie skup na zejsciu ze smitha bo to zaden przysiad. Zadbaj o mobilizacje stawu skokowego i biodrowego, wzmocnienie tylniej tasmy oraz stabilizacje kolan i [...]
Djfafaa, Podniosłeś ważną kwestię – dawek witamin i minerałów. 100% RDA oznacza dzienne zalecane dawki. Czy większe dawki są bezpieczne? Hmm... nie tylko my mamy wątpliwości, dlatego skupiliśmy się na dostarczeniu najlepiej przyswajalnych form – chelatów aminokwasowych. A co do podanego przez Ciebie przykładu Vita-min [...]
np. ja jak trenuje wieczorem to mam lepszą kordynacje kalori z dnia , jak mam za dużo siły po treningu to oznacza że jednak za dużo jadałem , a jak za mało to że za mało jadałem , a jak w sam raz to znaczy że jest okej , wiem że to się wydaje śmieszne ale kiedyś na to zwracałem uwage , obecnie już wiem co ile potrzebuje bez znaczenia kioedy [...]
To że na wadze nie przybędzie , nie oznacza że możesz colę pić litrami . Cola jest napojem praktycznie bezwartościowym, w przeciwieństwie do np. wody mineralnej nie dostarcza ważnych dla funkcjonowania organizmu składników takich jak magnez, wapń czy sód. Picie coli zamiast mineralnej wody jednocześnie więc zubaża dietę w te pierwiastki. Napoje [...]
tyle, że na masę ciała, która spada składa się nie tylko tłuszcz, w początkowym etapie zmiany nawyków, może być to kilka kilo w ciągu kilku dni, co nie oznacza, że spadły mięśnie, a przyczyn trzeba szukać w poziomie glikogenu, treści jelitowej, czy wody w organizmie, stąd masa ciała nie jest żadną wyrocznią. ;-)
[...] raczej nie posiadasz bo jestes maly cienki kajtek. Co do "rozumienia" to juz wczesniej udowodniles ze masz z tym problemy, wiec sobie odpusc. I jesli chodzi o abonament to, to ze ty musiales na niego odkladac kieszonkowe przez pol roku i zbierac puszki po fajansach nie oznacza ze dla innych jest to rowniez strategiczny wydatek